最高の睡眠の著者「西野先生」の話を聞いてきたよ

昨日と一昨日の連休で東京まで勉強しに行ってきました。

さて、今日から仕事モードで張り切っていきます‼︎

どーも、エクアのコーへーです。

毎年この時期は東京までヘッドスパのセミナーを受講しに行くんだけど

今年も北海道から沖縄まで全国各地から沢山の美容師が集まってました。

全国的にも超有名なラグジュアリーホテル

目黒雅叙園でセミナーって…

しかも、何室貸し切りにしてんだろ?

いつもながらエステシモのサロン会には度肝を抜かれます。

そんなラグジュアリーな雰囲気の中

相変わらずお上りさんな僕…

KY(空気読めない)にも程があります。

美保ちゃん
恥ずかしいわ(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)

そしていよいよサロン会がスタート‼︎

今日はスタンフォード大学の睡眠学の教授

書籍スタンフォード式最高の睡眠で有名な

西野教授がスペシャルゲストで来てれました。

早速カメラカメラ…

な、なに⁉︎セミナー中は撮影禁止だと⁉︎

どうにかして隠し撮りしようと試みたけど

前の方の席に座ってたので無理っぽい…

これでは…

ブログを読んでくれてる人に上手く伝えられないではないか!?

とりあえず必死にメモ…

美保ちゃん
これは…ナニ?
コーヘー
解りやすいようにイラストで描いてみた
美保ちゃん
これはヒドイな

まぁ

簡単にまとめると

7時間の睡眠が一番健康的に長生きできるとか

昼寝は30分以内が理想的とか

うん…

ざっくりし過ぎてゴメンナサイ

詳しく知りたい人は

…..

今日勉強した内容が載ってる

「最高の睡眠」

エクアに常備しておきます。

是非読んでみて下さい。

 

エクアの電話番号

06-6491-7785

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