筋トレ再開…

どーも、エクアのコーヘーです。

じわじわとインフルエンザが流行ってきてるとか…

我が家では昨日から手洗いとうがいを意識してするようにしました。

なんてたって

インフルに感染したら仕事できなくなるし死活問題ですから…

予防には手洗いやうがい以外にもバランスのとれた食事とかも大事らしい

まぁそんな免疫作りも大事だけど

最近飲み会など不摂生 が続いており

お腹がポヨポヨしてきました…

なので昨日から久しぶりの筋トレ再開

今年の目標の細マッチョまで遠い…

 

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