こんにちは
細マッチョに憧れるオッサン
エクアのコーヘーです。
実は3日ほど前からプランクチャレンジというのをはじめました‼︎
NAVER まとめ
【ダイエット】30日間プランクチャレンジでペタンコお腹を手に入れる - NAVER まとめ
【ダイエット】30日間プランクチャレンジでペタンコお腹を手に入れるのまとめ
このプログラムは
30日間ひたすらプランクするんだけど
日に日にプランクする時間を伸ばしていくもの…
最終の30日目は5分連続とか(汗)
かなりキツイぞ‼︎
コーヘー
俺、できるのか？
でも
今年こそは細マッチョになりたいんです‼︎
細マッチョになってブイブイ言わせたいんです‼︎
とりあえずウォーズマンみたいな身体を目指して
頑張ってみようと思います。
ちなみに
プランクってこんなやつ…
かなりキツイです(汗)
～4/7(金)現在の空き状況です。～
4/10(月)定休日です
4/11(火)余裕あります。
4/12(水)17時〜
4/13(木)15時〜4時間
4/14(金)16時〜
4/15(土)17時〜
4/16(日)満席ですm(_ _)m
4/17(月)定休日です
4/18(火)定休日です
4/19(水)満席ですm(_ _)m
4/20(木)16時〜2時間半
4/21(金)9時〜2時間
空き状況はあくまで目安ですので
お気軽にお問合せくださいませ。
エクアの電話番号
06-641-7785