プランクチャレンジに挑戦中

こんにちは

細マッチョに憧れるオッサン

エクアのコーヘーです。

実は3日ほど前からプランクチャレンジというのをはじめました‼︎

NAVER まとめ
【ダイエット】30日間プランクチャレンジでペタンコお腹を手に入れる - NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2148063581760986701
【ダイエット】30日間プランクチャレンジでペタンコお腹を手に入れるのまとめ

このプログラムは

30日間ひたすらプランクするんだけど

日に日にプランクする時間を伸ばしていくもの…

最終の30日目は5分連続とか(汗)

かなりキツイぞ‼︎

コーヘー
俺、できるのか?

でも

今年こそは細マッチョになりたいんです‼︎

細マッチョになってブイブイ言わせたいんです‼︎

とりあえずウォーズマンみたいな身体を目指して

頑張ってみようと思います。

ちなみに

プランクってこんなやつ…

かなりキツイです(汗)

~4/7(金)現在の空き状況です。~

4/10(月)定休日です

4/11(火)余裕あります。

4/12(水)17時〜

4/13(木)15時〜4時間

4/14(金)16時〜

4/15(土)17時〜

4/16(日)満席ですm(_ _)m

4/17(月)定休日です

4/18(火)定休日です

4/19(水)満席ですm(_ _)m

4/20(木)16時〜2時間半

4/21(金)9時〜2時間

空き状況はあくまで目安ですので
お気軽にお問合せくださいませ。

エクアの電話番号
06-641-7785